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桑葚幹泡水孕婦可以喝嗎

桑葚幹泡水孕婦可以喝。

桑葚幹保留了新鮮桑葚中的大部分營養，比如葡萄糖，果糖，維生素等，都是孕期所需的。另外，桑葚幹的含鐵量很高，每100克含鐵42.5毫克，可謂補血果，孕婦用桑葚幹泡水喝或煮粥吃，可補血。

桑葚幹泡水喝的好處。

1、烏發美容，桑椹中除含有大量人體所需要的營養物質外，還含有烏發素，能使頭發變得黑而亮澤，故可用來美容。

2、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑發。

3、明目，常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞幹澀的症狀。

4、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。

5、桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

6、桑葚幹中富含維生素C等抗氧化成分，泡水喝有美容養顏的作用。

孕婦可以喝什麽泡水

孕婦適合用什麽泡水喝

孕婦作為特殊群體平常的飲食需要特別注意，一切食物都要以不傷害肚子裏胎兒發育為準，在懷孕期間女性朋友是需要多喝水的，但是對於胃口比較淡的孕婦來說白開水有點喝不進去，所以會想要用什麽來泡水喝，那麽孕婦適合用什麽泡水喝呢？

孕婦適合用檸檬、紅棗枸杞來泡水喝，同時孕婦還可以喝鮮榨果汁來補充身體所需水分。孕婦用檸檬泡適量的蜂蜜兌水喝可以有效的防止孕吐，且在孕晚期還能夠防止便秘的情況出現，用紅棗枸杞泡水喝能夠有效的提升自身免疫力，同時紅棗枸杞泡水還有著補氣補血的功效。

孕婦在平常喝水方麵注意不可以用對胎兒生長不利的東西泡水喝，比如說山楂桂圓等。同時孕婦在日常飲食中還要注意不可以吃過於刺激的食物，螃蟹等海鮮對於胎兒發育不利是不可以吃的，還有冰淇淋、辣椒等刺激性食物孕婦也需要盡量少吃，確保胎兒能夠擁有更好的生長環境。

在平時孕婦不僅要在吃的方麵多加注意，同時在穿住行三方麵也要特別注意，在懷孕中晚期要穿適合自己體型的孕婦裝，不可以穿過緊的衣服，還要注意盡量避免激烈運動，但為了更順利的分娩，在懷孕中晚期也需要適當的進行溫和一點的運動。

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